avoir des bonnes notes??
Qu’est-ce qui se passe avec toi? Alors qu'il y a une fille dans ta classe qui a obtenu une super note sans même avoir étudié, tu as travaillé comme une malade pour un piètre résultat... Y a de quoi déprimer! Mais pas de panique. Voici un petit guide pour t’aider à faire monter ta moyenne!
1- Sois attentive en classe
Certaines personnes ont une tendance naturelle à tomber dans la lune, surtout quand il s’agit de matières scolaires pour lesquelles elles n’ont aucun intérêt. Il n’y a pas de recette miracle pour obtenir de bonnes notes. Si tu écoutes en classe (même si, dans certains cours, c'est plus forçant que dans d'autres!), tu auras plus de chances de te rappeler de la matière. Par contre, si tu écris des lettres à tes amies ou à ton chum, que tu penses à ta fin de semaine ou à ton exposé oral du cours suivant pendant que le prof parle, tu vas en manquer des bouts et ce sera dur à rattraper. Rester attentive en classe peut sembler difficile, surtout si on est fatiguée ou qu’on trouve le prof particulièrement endormant, mais quand vient le temps d’étudier, ça devient simplement une révision de ce qu’on a déjà entendu et on se dit: «Ah oui, je me rappelle de ça!»
2- N'aie jamais faim
La faim nous rend souvent inattentive. Ça paraît peut-être nono, mais c'est vrai. Les cours qui ont lieu juste avant le dîner sont souvent ceux qu'on a le plus de difficulté à suivre. Il serait important que tu prennes trois repas équilibrés par jour ainsi que deux collations (saines, bien entendu). Essaie de prendre des repas contenant une protéine, une céréale et des fruits ou des légumes.
3- Ne te compare jamais aux autres
Quand d'autres filles prétendent qu'elles n'ont pas étudié, il faut en prendre et en laisser! Elles disent peut-être ça juste pour se vanter et, dans le fond, elles ont peut-être bûché comme des déchaînées! Sois en compétition avec toi-même seulement.
4- Fixe-toi des objectifs réalistes
Tu te sentiras fière de toi si tu te fixes des buts et que tu les dépasses. Mais donne-toi des objectifs réalistes. Par exemple, si tu veux obtenir 100 % dans une matière où tu obtiens habituellement 65 %, c’est peut-être un peu trop, et tu seras déçue si tu n’y arrives pas. Vise 75 %, et ensuite, si tu l’obtiens, vise 85 %, et ainsi de suite. Ces petits défis personnels te motiveront.
5- La procrastination: ta pire ennemie
Tu sais ce que c’est, la procrastination? C’est de toujours remettre au lendemain ce que tu pourrais faire aujourd’hui. Tout le monde connaît ça! «Oh bof... je le ferai demain.» Si tu étudies un petit peu chaque jour, ce sera beaucoup plus facile que si tu attends la dernière minute. Le problème avec l’étude, ou avec toute forme de travail, c’est de se sentir submergée par tout ce qu’on a à faire. Malheureusement, tu n’as pas de pouvoirs magiques et tu ne peux pas te faire entrer la matière dans la tête grâce à une poudre de perlimpinpin. Tu n’as pas le choix de passer par l’étude (poche, mais vrai). Pourquoi te rendre la vie difficile alors que si tu en fais un peu chaque jour, la tâche te paraîtra moins énorme? (Calcul mathématique vérifié!)
6- Amuse-toi en travaillant
Étudier, c’est plate. Qu’on se le dise! On n'a qu’à ouvrir un livre pour s’imaginer en train de faire autre chose de beaucoup plus intéressant, comme jouer à un jeu vidéo, écouter un film, appeler sa meilleure amie... Pourquoi s’en tenir à ça? Étudier, ça peut devenir amusant si tu combines cette activité à une de tes passions (bon, peut-être pas autant qu’un party, mais quand même...). Imagine une pièce de théâtre avec des informations d'histoire: «Et toi, Christophe Colomb! En quelle année as-tu découvert Amérique?» «En 1492, mon capitaine!» Ou un rap: «Quand je suis arrivé en Amérique, il n’y avait aucune brique. C’est moi Christophe Colomb! Je n’ai pas pété les plombs! En 1492, j’ai découvert l’Amérique et ce n’était pas onirique! Yo!» Fais-toi des bandes dessinées, des tableaux, des histoires, chante la matière sur l’air d’une chanson que tu aimes, etc. Trouve-toi une manière de rendre ce moment un peu plus agréable!
7- N’hésite pas à parler à ton prof
Tu ne comprends rien? Tu es perdue? Ne sois pas gênée et n’hésite pas à aller voir le prof. Il t’aidera à comprendre ce qui est plus difficile pour toi et, de plus, il verra que tu as l’intention de t’améliorer. Et puis, tes questions l’aideront peut-être à adapter sa façon d’enseigner sa matière puisqu’il pourra mesurer l’impact de ce qu’il tente de communiquer.
8- Détends-toi
Le stress est notre pire ennemi! Quand tu sens que tu as travaillé fort, offre-toi un petit moment de détente. Regarde un film ou une émission de télé que tu aimes ou prends un bain plein de bulles. Ça t’aidera à en faire plus après.
9- Dors
Le sommeil, c’est vraiment important! Si tu ne dors pas assez, tu vas manquer d’énergie pour recommencer une autre journée d’école. Mais... dors chez toi, hein, pas pendant tes cours! Zzzzzz...
10- Récompense-toi
Tu as bien travaillé? Offre-toi une petite récompense. Mange des biscuits, sors, va voir ton chum, danse, etc. Tu peux même te faire un système de gratification: «Je vais manger mon dessert juste après avoir passé à travers ce chapitre». Le fait d’avoir un but positif, c’est motivant!
Si tu ne réussis pas
• Tu peux réussir. C’est juste que, cette fois-ci, tu n’y es pas arrivée. C’est difficile de s’intéresser à quelque chose qui ne fait pas partie de nos champs d’intérêt.
• Ne te dévalorise pas! Le fait que tu coules ne fait pas de toi une moins bonne personne. On peut toujours parvenir à s'améliorer. Oui, oui, c’est possible!
• Tout le monde échoue à un moment ou l'autre de sa vie. Tu n'es pas la seule à qui ça peut arriver!
• N’abandonne pas! Apprends de ton échec et essaie de déterminer ce qui n’a pas fonctionné. Est-ce que tu as eu de la difficulté à comprendre? As-tu mal étudié? As-tu été inattentive? Et, ensuite, essaie de rectifier la situation.
Tes parents
Le plus dur dans le fait d’avoir des moins bonnes notes, c’est de devoir l’annoncer à nos parents. On voudrait mordre le prof qui nous oblige à leur faire signer notre examen! Au lieu d’imiter leur signature (et de récolter une retenue), prends ton courage à deux mains et explique-leur calmement ce qui n’a pas fonctionné. Exprime-leur tes peurs et tes réticences à leur en parler. Demande-leur de t’encourager positivement et fais-leur part de tes résolutions à avoir de meilleurs résultats la prochaine fois.
Besoin d’aide?
Allô prof, avec son équipe d'enseignants diplômés et expérimentés, offre gratuitement des services professionnels d’aide aux devoirs. Ce système propose différents moyens simples et directs permettant de soutenir les jeunes dans leur apprentissage: service téléphonique, classes virtuelles, fiches notionnelles en ligne et courriel. Pour en savoir plus: www.alloprof.qc.ca.
Félice, 15 ans
«Moi, je n’ai pas de très bonnes notes. Et ça me frustre quand je vois des gens qui disent qu’ils n’ont pas étudié obtenir des bons résultats. Je me demande toujours ce que j’ai fait de pas correct! Des fois, ça me donne le goût de tout lâcher! Je suis contente que vous fassiez un article pour donner des trucs, car j’en ai vraiment besoin...»
Jennie, 13 ans
«Une fois, j’avais eu une super mauvaise note en français, et ma mère, qui est traductrice, l’avait vraiment pris personnel. Elle m’avait obligée à étudier ma grammaire tous les soirs. Ça ne m’a pas aidée parce que j’ai commencé à détester le français. Je le lui ai expliqué et, maintenant, elle étudie avec moi et m’aide à apprendre les règles de grammaire de façon drôle, avec des jeux de mots.»
